孕期吃得可是好,为何更会贫血?

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鱼、肉、蛋、牛奶.大多数女性怀孕后,并没有停止获取各种营养,而是去医院定期检查,发现贫血症状。北京女性贫血患病率为5%,孕妇贫血发病率高达20%。顺义妇幼医院妇女保险部主任许指出,贫血是孕期常见的并发症。有不同的类型,如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血和再生障碍性贫血。“贫血的原因有很多。缺铁性贫血是怀孕和分娩期间孕妇最重要的贫血类型。”

孕期贫血会有哪些危害?

许介绍,在妊娠早期,由于恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等妊娠早期反应,导致蛋白质、铁、维生素等营养素摄入不足,影响血红蛋白的合成,导致妊娠早期贫血;怀孕中后期后,由于胎儿生长发育的需要,胎儿会从孕妈妈那里消耗更多的铁;妊娠晚期,血容量增加,血液稀释,铁含量降低,容易出现孕期生理性贫血。如果在此期间没有补充足够的铁和其他营养物质,可能会导致贫血。“准妈妈怀孕后,每个月在产检的时候都会检查血常规。医生会根据血红蛋白水平判断准妈妈是否有贫血和贫血。”许被提醒了。对于孕妇来说,贫血会导致抵抗力下降,易怒,疲劳;易发生各种感染,对分娩和手术耐受性差;增加妊娠期高血压疾病的风险,易发生产后出血,对失血耐受性差;增加胎膜早破、产褥感染、产后抑郁的风险。对于胎儿和新生儿来说,会增加胎儿生长发育受限、胎儿缺氧、羊水丢失、死产、死产、早产等风险。长此以往,还会影响孩子的智力和认知能力。

如何才能有效预防贫血?

预防贫血,身体需要有足够的红细胞,避免红细胞流失。红细胞的产生需要一些重要的物质,包括氨基酸、脂肪、碳水化合物、铁和生长因子:叶酸和维生素B12。预防贫血,要加强营养,改变不良饮食习惯,多吃新鲜果蔬、瓜豆、动物血、肝脏。动物肝脏富含叶酸。水果蔬菜不仅可以补铁,维生素C还可以促进肠道对铁的吸收。“在吃富含铁的食物的同时,最好多吃水果和蔬菜。”许严俊建议道。此外,有些人可能没有从日常饮食中获得足够的矿物质。这时候就要按照医生的建议补充一些铁质补剂。补铁可以更好的预防和改善贫血,增强人体免疫力。许强调,如果确诊为巨幼细胞性贫血,应遵医嘱治疗,直至贫血症状消失;对于诊断为地中海贫血的孕妇,输血和除铁是重要的治疗方法之一。对于中度或重度缺铁性贫血的孕妇,如果口服补铁效果不好,需要静脉注射,便于吸收。新京报记者王卡拉